Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Una vez que ha terminado la competencia fundamental podría pensarse que la preparación mental también ha terminado pero esto no es del todo cierto. Al igual que la preparación física existe una fase de tránsito que da por terminado el ciclo competitivo y cierra completamente la preparación… Sigue leyendo 4 aspectos de la preparación mental tras la competencia fundamental.
Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. El estrés, uno de los enemigos más temidos en el deporte y en muchas áreas de la vida, forma parte de nuestra naturaleza pues ha existido siempre desde que existe todo ser con vida y es experimentado tanto por el ser humano como por los animales y… Sigue leyendo 5 estrategias para controlar el estrés antes de una competencia o partido.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Uno de los temas que más preocupa a los deportistas de alta competencia es lo relacionado con el manejo de sus propias emociones alrrededor de los eventos deportivos. Sin importar si se trata de una exhibición, una competencia de preparación o su máximo evento competitivo del año, todos… Sigue leyendo Ansiedad, Estrés y Rendimiento.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel. Psicóloga Deportiva. Como psicóloga deportiva a menudo he escuchado frases como “Todo está en la mente” ó “Si lo puedes soñar, lo puedes lograr”. Este tipo de pensamientos que, por un lado, demuestra un reconocimiento del papel que juega la psicología en el deporte, por el otro resulta engañoso… Sigue leyendo Los límites de la mente en el deporte.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez Psicóloga Deportiva. ¿Qué estaría usted dispuesto a hacer con tal de lograr sus metas? Tómese unos minutos antes de responderse a sí mismo. Haciendo de lado los aspectos éticos del deporte tales como el juego limpio o el uso de sustancias ésta pregunta puede resultar de vital importancia… Sigue leyendo Ganar no lo es todo, no, no lo es.
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