Alto desempeño

4 aspectos de la preparación mental tras la competencia fundamental.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Una vez que ha terminado la competencia fundamental podría pensarse que la preparación mental también ha terminado pero esto no es del todo cierto. Al igual que la preparación física existe una fase de tránsito que da por terminado el ciclo competitivo y cierra completamente la preparación… Sigue leyendo 4 aspectos de la preparación mental tras la competencia fundamental.

Cultura Física y Ejercicio

Ejercicio y deporte. ¿Qué hacer cuando la motivación baja?

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga deportiva. Comienza la semana y tu intentas retomar el ritmo de vida que acostumbras llevar entre el trabajo, tus obligaciones personales y la actividad física. Pero definitivamente algo no anda bien: te sientes menos interesado que antes, algo pesado y aunque tal vez no estés cansado te das… Sigue leyendo Ejercicio y deporte. ¿Qué hacer cuando la motivación baja?

Alto desempeño

5 estrategias para controlar el estrés antes de una competencia o partido.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. El estrés, uno de los enemigos más temidos en el deporte y en muchas áreas de la vida, forma parte de nuestra naturaleza pues ha existido siempre desde que existe todo ser con vida y es experimentado tanto por el ser humano como por los animales y… Sigue leyendo 5 estrategias para controlar el estrés antes de una competencia o partido.

Deporte infantil y juvenil

¿Cómo apoyar a mi hijo en el manejo de sus emociones cuando compite?

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Los partidos y competiciones presentan a nuestros hijos desafíos y tensiones que, a su vez, desencadenan respuestas emocionales y conductuales. ¿Qué podemos hacer en estos momentos? ¿Debemos ser solo espectadores? En este artículo responderé a estas y otras preguntas. La primera vez que un hijo compite no sabemos que… Sigue leyendo ¿Cómo apoyar a mi hijo en el manejo de sus emociones cuando compite?

Psicología Deportiva

Dificultades que enfrenta la investigación científica en el deporte.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. La psicología deportiva, como cualquier otra área de especialización científica, requiere del desarrollo de investigaciones que permitan profundizar en los procesos mentales y emocionales que ocurren dentro de los diferentes contextos deportivos. Sin embargo cuando los profesionales de la psicología del deporte intentan llevarlas a cabo se enfrentan con… Sigue leyendo Dificultades que enfrenta la investigación científica en el deporte.

Cultura Física y Ejercicio

3 estrategias para aumentar la motivación en mi gimnasio.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Como dueño de un gimnasio o centro de cultura física, seguramente una de sus preocupaciones principales radica en cómo hacer que tus clientes mantengan el firme propósito de ejercitarse todo el año. Conseguirlo suele ser difícil debido a que son muchos los factores internos y externos que merman la… Sigue leyendo 3 estrategias para aumentar la motivación en mi gimnasio.

Psicología Deportiva

¿Cómo utilizar la expansión de la conciencia para un descanso total?

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. 2019 empezó con todo y tus sueños parecen más cercanos con cada entrenamiento que anotas a la lista. En este proceso de crecimiento personal es importante no olvidarse de uno mismo como persona y de su bienestar. Es por ello que en el artículo de esta semana te compartiré… Sigue leyendo ¿Cómo utilizar la expansión de la conciencia para un descanso total?

Psicología Deportiva

5 consideraciones vitales antes de introducir el biofeedback en el deporte.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. psicodeportemex@gmail.com Luego de haber leído un par de artículos sobre biofeedback utilizado en el deporte puede resultar tentador considerar la posibilidad de adquirir uno de estos equipos para complementar la preparación mental. Sin embargo, antes de iniciarse en este mundo de la biorretroalimentación le recomiendo leer con cuidado el… Sigue leyendo 5 consideraciones vitales antes de introducir el biofeedback en el deporte.

Alto desempeño

Los mejores equipos de biofeedback para para el entrenamiento mental en el deporte.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. psicodeportemex@gmail.com En el artículo anterior abordé el tema de los equipos de biofeedback y su uso en el deporte. Muchas personas me contactaron para preguntar cuál es y cómo funciona pensando que se trataba de un único equipo. Lo cierto es que existe una amplia gama de equipos, con… Sigue leyendo Los mejores equipos de biofeedback para para el entrenamiento mental en el deporte.

Alto desempeño

6 Áreas de Intervención del Psicólogo Deportivo en el Alto Rendimiento.

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga deportiva. psicodeportemex@gmail.com A menudo la gente me pregunta “¿Qué hace un psicólogo deportivo? ¿Da motivación o algo así?”. Pues, algo así. En realidad la psicología deportiva es un área amplia que incluye varios sectores: Alto rendimiento deportivo. Deporte infantil. Educación física. Cultura física y fitness. Deporte para… Sigue leyendo 6 Áreas de Intervención del Psicólogo Deportivo en el Alto Rendimiento.