Todo lo que necesitas saber sobre cultura física, fitness, ejercicio y activación.
Por: Psic. Nury Moguel Núñez. ¿Debo prohibir a mi hijo deportista tener pareja? Esta es una pregunta que a menudo me hacen los padres de jóvenes deportistas, debido a que son muchos los deportistas profesionales que afirman que el deporte de alto rendimiento amerita estar 100% concentrado en ello y evitar “distracciones”. Ciertamente esta es… Sigue leyendo ¿Debo prohibir a mi hijo (a) deportista tener novio (a)?
Por: Mtra. Nury Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Conozco exactamente esa sensación: llega a ti un nuevo cliente que parece tener todo el deseo de cambiar su estilo de vida y convertirse en su mejor versión, pero en algún momento abandona el plan y ya no vuelve. Cuando este tipo de cosas pasan es muy normal… Sigue leyendo ¿Por qué los clientes de mi gimnasio no continúan?
Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga deportiva. Comienza la semana y tu intentas retomar el ritmo de vida que acostumbras llevar entre el trabajo, tus obligaciones personales y la actividad física. Pero definitivamente algo no anda bien: te sientes menos interesado que antes, algo pesado y aunque tal vez no estés cansado te das… Sigue leyendo Ejercicio y deporte. ¿Qué hacer cuando la motivación baja?
Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Como dueño de un gimnasio o centro de cultura física, seguramente una de sus preocupaciones principales radica en cómo hacer que tus clientes mantengan el firme propósito de ejercitarse todo el año. Conseguirlo suele ser difícil debido a que son muchos los factores internos y externos que merman la… Sigue leyendo 3 estrategias para aumentar la motivación en mi gimnasio.
Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Sin lugar a dudas, uno de los propósitos de año nuevo que más se plantea la gente es el de ejercitarse. Ya sea para bajar de peso o para mejorar su condición física, este propósito es muy común. Sin embargo es limitada la cantidad de personas que continúan haciendo… Sigue leyendo 4 estrategias que te ayudarán a ejercitarte de manera más placentera.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Unas de las preocupaciones más comunes que podemos observar en niños y jóvenes son los resultados de las calificaciones escolares. Este es un hecho muy natural si tomamos en cuenta que, desde que ingresan al mundo escolar, reciben una fuerte presión por parte de padres y maestros para… Sigue leyendo Mejora Tu Rendimiento Académico Ejercitándote Un Poco.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Ahora que te has propuesto realizar algo de ejercicio con regularidad, ya sea para mejorar tu forma física o para beneficiar tu salud, es claro que has de encontrar algunas dificultades en el camino. Desde la organización de tus tiempos y actividades, encontrar una actividad… Sigue leyendo 3 Claves Esenciales Para Comenzar a Ejercitarse de Forma Agradable.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez Psicóloga Deportiva. ¿Qué estaría usted dispuesto a hacer con tal de lograr sus metas? Tómese unos minutos antes de responderse a sí mismo. Haciendo de lado los aspectos éticos del deporte tales como el juego limpio o el uso de sustancias ésta pregunta puede resultar de vital importancia… Sigue leyendo Ganar no lo es todo, no, no lo es.
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