Por: Mtra. Nury Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Conozco exactamente esa sensación: llega a ti un nuevo cliente que parece tener todo el deseo de cambiar su estilo de vida y convertirse en su mejor versión, pero en algún momento abandona el plan y ya no vuelve. Cuando este tipo de cosas pasan es muy normal… Sigue leyendo ¿Por qué los clientes de mi gimnasio no continúan?
Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Sin lugar a dudas, uno de los propósitos de año nuevo que más se plantea la gente es el de ejercitarse. Ya sea para bajar de peso o para mejorar su condición física, este propósito es muy común. Sin embargo es limitada la cantidad de personas que continúan haciendo… Sigue leyendo 4 estrategias que te ayudarán a ejercitarte de manera más placentera.
Por: Psic. Nury Moguel Núñez. ¿Debo prohibir a mi hijo deportista tener pareja? Esta es una pregunta que a menudo me hacen los padres de jóvenes deportistas, debido a que son muchos los deportistas profesionales que afirman que el deporte de alto rendimiento amerita estar 100% concentrado en ello y evitar “distracciones”. Ciertamente esta es… Sigue leyendo ¿Debo prohibir a mi hijo (a) deportista tener novio (a)?
Por: Mtra. Nury Moguel Núñez. Psicóloga deportiva. Como padres de familia, muchas veces intentamos apoyar a nuestros hijos deportistas de muchas maneras: con palabras de aliento, acompañándolos en sus eventos importantes, dándoles los recursos que necesitan para desarrollarse en su deporte, entre otros. Pero, luego de haber realizado cientos de sesiones de asesoría psicológica individual… Sigue leyendo El factor motivacional más importante a cuidar en niños y jóvenes deportistas
Por: Mtra. Nury Moguel Núñez. Psicóloga deportiva. A veces como padres de familia es duro ver a nuestros hijos enfrentar la apabullante vida deportiva, pasando de una emoción a otra y tratar de hacer lo mejor posible, pero no siempre encontramos las palabras correctas. En este artículo te compartiré algunas opciones de lo que puedes… Sigue leyendo Palabras para mi hijo deportista
Por: Mtra. Nury Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Ser padre no es fácil. Puedo decir con total honestidad que durante mis años de juventud no conocía lo que era tenerle miedo a nada, podía tomar decisiones y manejar mi vida sin complicaciones ni temores. Pero el primer día que tuve a mi hija en brazos comencé… Sigue leyendo 5 beneficios que obtienen los padres que toman asesoría con un psicólogo deportivo
Psic. Nury Moguel Núñez. “Los hombres no lloran”, “Pega como hombre”, “¡No seas marica!”… ¿Cuántas veces hemos escuchado estas horribles expresiones en el deporte? La hipermasculinidad consiste en la exaltación de los rasgos estereotipadamente considerados como masculinos, como símbolo de jerarquía social y reflejando con ello una valoración positiva de ellos. Si bien es cierto… Sigue leyendo Hipermasculinidad en el deporte infantil y juvenil.
Por. Psic. Nury Moguel Núñez La adolescencia constituye una de las etapas de desarrollo mas difíciles tanto para el deportista como para sus padres y entrenadores. Los constantes cambios de humor son, sin duda, el aspecto más notable pero no es el único que afecta su desarrollo en el deporte. Los cambios físicos impactan el… Sigue leyendo Cambios físicos de la adolescencia que afectan el rendimiento deportivo
Por: Psic. Nury Moguel Núñez. Las creencias limitantes suelen ser ideas que los deportistas han desarrollado a lo largo de su vida y que los llevan a enfrentar las situaciones jugando a la defensiva, es decir, intentando protegerse de una desilusión, fracaso o dolor. En este artículo te compartiré 4 creencias limitantes que los padres… Sigue leyendo 4 creencias limitantes que los padres necesitan eliminar para ayudar a su hijo deportista.
Por: Mtra. Nury Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. En el artículo anterior platicamos acerca de las creencias limitantes, es decir, pensamientos que a nivel inconsciente están deteniendo tu desarrollo deportivo. En este artículo platicaremos sobre la forma en que tus creencias se activan y actúan sobre el desempeño deportivo para que puedas reconocer su papel y… Sigue leyendo Creencias limitantes y potenciadoras ¿Cómo afectan tu rendimiento deportivo?
Por: Psic. Nury Moguel Núñez. A menudo he escuchado la frase “Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr” la cual parece resaltar la capacidad creadora y desarrolladora de la mente humana; sin embargo, lo opuesto también es cierto, tu propia mente tiene la capacidad de imaginar cosas negativas, fracasos, frustraciones y terribles circunstancias para finalmente… Sigue leyendo Creencias limitantes en el deporte ¿Estarás saboteando tu propio rendimiento? Revisa si haces esto.
Por: Nury Moguel Núñez. Como padres de familia a menudo nos gustaría poder mirar al interior de nuestro hijo para comprender qué es lo que pasa por su interior. En este artículo te presentaré algunos indicadores importantes para detectar oportunamente una baja autoestima en tu hijo deportista. La adolescencia es una etapa de cambios en… Sigue leyendo ¿Cómo detectar una baja autoestima en el deportista adolescente?
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