Revista Digital

Cultura Física y Ejercicio

4 estrategias que te ayudarán a ejercitarte de manera más placentera.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Sin lugar a dudas, uno de los propósitos de año nuevo que más se plantea la gente es el de ejercitarse. Ya sea para bajar de peso o para mejorar su condición física, este propósito es muy común. Sin embargo es limitada la cantidad de personas que continúan haciendo… Sigue leyendo 4 estrategias que te ayudarán a ejercitarte de manera más placentera.

Alto desempeño

5 herramientas para ayudarte a cumplir tus metas fácilmente.

Nury M. Suemy Moguel Núñez. Ha comenzado el año y seguramente te has propuesto una lista de propósitos personales que planeas cumplir, ahora sí. Pero lo cierto es que en otras ocasiones ha ocurrido lo mismo: te planteas tus sueños con toda la buena intención pero a medida que avanzan los meses y los diversos… Sigue leyendo 5 herramientas para ayudarte a cumplir tus metas fácilmente.

Alto desempeño

¿Realmente baja el rendimiento tras de las vacaciones? ¿O es mental?

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Durante el período de las vacaciones decembrinas lo usual es que los equipos deportivos, tomen un receso para dedicarlo a la familia, viajar o simplemente para descansar aprovechando la ausencia de clases escolares. Sin embargo, al regularizarse los entrenamientos ocurre un fenómeno particular: el deportista ya no rinde… Sigue leyendo ¿Realmente baja el rendimiento tras de las vacaciones? ¿O es mental?

Deporte infantil y juvenil

¿Por qué mi hijo no tiene éxito en el deporte?

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. Sin duda una de las preocupaciones más frecuentes que me externan los padres de niños y jóvenes deportistas es con respecto el hecho de ver que su hijo, a pesar de todos los esfuerzos presentados, no consigue obtener los méritos esperados. ¿Qué se puede hacer ante esas circunstancias? En… Sigue leyendo ¿Por qué mi hijo no tiene éxito en el deporte?

Alto desempeño

¿Quién tiene el control? Ejercicio rápido de entrenamiento mental.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez Cuando se es un deportista orientado a conseguir los máximos resultados deportivos es normal buscar aprender y desarrollar habilidades mentales, de control emocional y hábitos conductuales que favorezcan el desempeño. Si ése es tu caso, te invito a continuar la lectura de este artículo, el cual te ayudará a… Sigue leyendo ¿Quién tiene el control? Ejercicio rápido de entrenamiento mental.

Psicología Deportiva

6 super apps que tu psicólogo deportivo debería descargar.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. psicodeportemex@gmail.com Hoy en día todos queremos tener a la mano las herramientas que necesitamos a lo largo del día. Desde un reloj hasta nuestra complicada agenda, casi todos tenemos el celular cargado de aplicaciones que controlan nuestro moderno estilo de vida. ¿Y por qué no habríamos de hacerlo si con… Sigue leyendo 6 super apps que tu psicólogo deportivo debería descargar.

Psicología Deportiva

5 consideraciones vitales antes de introducir el biofeedback en el deporte.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. psicodeportemex@gmail.com Luego de haber leído un par de artículos sobre biofeedback utilizado en el deporte puede resultar tentador considerar la posibilidad de adquirir uno de estos equipos para complementar la preparación mental. Sin embargo, antes de iniciarse en este mundo de la biorretroalimentación le recomiendo leer con cuidado el… Sigue leyendo 5 consideraciones vitales antes de introducir el biofeedback en el deporte.

Alto desempeño

Los mejores equipos de biofeedback para para el entrenamiento mental en el deporte.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. psicodeportemex@gmail.com En el artículo anterior abordé el tema de los equipos de biofeedback y su uso en el deporte. Muchas personas me contactaron para preguntar cuál es y cómo funciona pensando que se trataba de un único equipo. Lo cierto es que existe una amplia gama de equipos, con… Sigue leyendo Los mejores equipos de biofeedback para para el entrenamiento mental en el deporte.

Psicología Deportiva

Equipos de biofeedback. Herramienta para potenciar tu rendimiento mental.

Por: Nury M. Suemy Moguel Núñez. psicodeportemex@gmail.com Cuando se trabaja en el deporte, se sabe que la obtención de resultados es una preocupación constante tanto por parte de deportistas como de sus directivos. Ésto es algo natural debido a que el deporte lleva en su esencia la competencia y el desarrollo de mayores niveles de… Sigue leyendo Equipos de biofeedback. Herramienta para potenciar tu rendimiento mental.

Alto desempeño

6 Áreas de Intervención del Psicólogo Deportivo en el Alto Rendimiento.

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga deportiva. psicodeportemex@gmail.com A menudo la gente me pregunta “¿Qué hace un psicólogo deportivo? ¿Da motivación o algo así?”. Pues, algo así. En realidad la psicología deportiva es un área amplia que incluye varios sectores: Alto rendimiento deportivo. Deporte infantil. Educación física. Cultura física y fitness. Deporte para… Sigue leyendo 6 Áreas de Intervención del Psicólogo Deportivo en el Alto Rendimiento.