Auto Sabotaje en el Deporte
Alto desempeño

Cuidado Con Lo Que Piensas. Auto Sabotaje En El Deporte.

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Seguramente has escuchado la frase “si lo puedes soñar lo puedes lograr” y otras frases similares. Pero ¿Conoces realmente hasta dónde tu mente tiene ese poder? Una cosa que debes tener claro al respecto es que la mente no lo puede todo, pues solo tener pensamientos positivos y… Sigue leyendo Cuidado Con Lo Que Piensas. Auto Sabotaje En El Deporte.

Alto desempeño

Cuando El Éxito No Llega. Elementos Que Debes Analizar.

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Es muy triste reconocerlo pero ocurre algunas veces: tienes en el equipo a un deportista que sueña con la grandeza, su anhelo más grande es llegar a convertirse en campeón. Pero el tiempo y las sesiones de entrenamiento pasan y el tan anhelado triunfo no llega, el cuerpo… Sigue leyendo Cuando El Éxito No Llega. Elementos Que Debes Analizar.

Alto desempeño

Retroalimentación y Autovaloración. ¿Por qué No Dar Falsas Esperanzas Al Deportista?

Por. Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. A menudo los entrenadores deportivos me cuestionan sobre cuál es la forma correcta de retroalimentar al deportista luego de una ejecución con el objetivo de mejorar la técnica. A menudo los profesores suponen que es importante utilizar un pequeño “reforzador verbal” es decir, animarlos diciéndoles que lo han… Sigue leyendo Retroalimentación y Autovaloración. ¿Por qué No Dar Falsas Esperanzas Al Deportista?

Alto desempeño

¿Cómo Convivir Exitosamente Con La Prensa En El Ámbito Deportivo?

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Una de las dificultades que los deportistas de alto rendimiento y profesionales encuentran en su trayectoria deportiva es tener que convivir armoniosamente con la prensa. Los medios y la prensa representan un rol importante en la vida de los deportistas profesionales y de alto rendimiento debido a la… Sigue leyendo ¿Cómo Convivir Exitosamente Con La Prensa En El Ámbito Deportivo?

Alto desempeño

El Rol del Entrenador en la Preparación Mental.

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. En una ocasión, como parte de una entrevista para la radio, me pregutaron ¿Se trabaja la parte mental con el entrenador? Desde luego, la preparación mental en un equipo deportivo incluye necesariamente a la figura del entrenador, toda vez que éste representa la cabeza, dirección y… Sigue leyendo El Rol del Entrenador en la Preparación Mental.

Alto desempeño

Ansiedad, Estrés y Rendimiento.

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Uno de los temas que más preocupa a los deportistas de alta competencia es lo relacionado con el manejo de sus propias emociones alrrededor de los eventos deportivos. Sin importar si se trata de una exhibición, una competencia de preparación o su máximo evento competitivo del año, todos… Sigue leyendo Ansiedad, Estrés y Rendimiento.

visualización, imaginería, representación ideomotora
Alto desempeño

Visualización. Sus Secretos en el Rendimiento Deportivo.

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Si tú eres un deportista profesional, de alta competencia o entrenas en un centro de alto rendimiento deportivo probablemente uno de los ejercicios mentales que más has realizado es la visualización. La visualización es una de las técnicas de preparación mental qué se utiliza con mayor… Sigue leyendo Visualización. Sus Secretos en el Rendimiento Deportivo.

Alto desempeño

¿Debe el deportista aprender a relajarse en competencia?

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel. Uno de los servicios que más solicitan mis clientes en el consultorio es el entrenamiento en el uso de técnicas de relajación. Pareciera que la mayoría de la gente percibiese al estrés competitivo como algo enteramente negativo y, en consecuencia, debiese ser evitado a toda costa. Sin embargo, el… Sigue leyendo ¿Debe el deportista aprender a relajarse en competencia?

Alto desempeño

Target panic o “miedo al amarillo” en tiro con arco.

Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Psicóloga Deportiva El fenómeno de target panic o miedo al amarillo es una respuesta que se presenta de manera común en aquellos deportistas que practican el tiro con arco con objetivos competitivos. Este fenómeno ocurre de manera inconsciente cuando el arquero se encuentra en posición de disparar y justo en… Sigue leyendo Target panic o “miedo al amarillo” en tiro con arco.