Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Evidentemente, para quienes amamos el deporte y la actividad física, uno de los anhelos que tenemos es que nuestros hijos se desarrollen en una cultura donde se valora la actividad y la salud. Es por ello que algunos padres de familia dedican especial atención al proceso de inserción… Sigue leyendo Cuatro Formas de Apoyar Efectivamente a tus Hijos en el Deporte.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Si tú eres un deportista profesional, de alta competencia o entrenas en un centro de alto rendimiento deportivo probablemente uno de los ejercicios mentales que más has realizado es la visualización. La visualización es una de las técnicas de preparación mental qué se utiliza con mayor… Sigue leyendo Visualización. Sus Secretos en el Rendimiento Deportivo.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. El trabajo psicológico deportivo es una actividad que requiere de seguir una metodología para su planificación y aplicación ya que de ello depende el resultado y la efectividad de las intervenciones. Para su diseño, el psicólogo deportivo deberá dedicar algunas horas al principio del ciclo… Sigue leyendo 10 Pasos Para Diseñar Un Buen Plan De Preparación Psicológica deportiva.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. Psicóloga Deportiva. Ahora que te has propuesto realizar algo de ejercicio con regularidad, ya sea para mejorar tu forma física o para beneficiar tu salud, es claro que has de encontrar algunas dificultades en el camino. Desde la organización de tus tiempos y actividades, encontrar una actividad… Sigue leyendo 3 Claves Esenciales Para Comenzar a Ejercitarse de Forma Agradable.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez. La psicología del deporte es un área especializada de la psicología qué se dedica a estudiar y a intervenir en todo lo relacionado con el mundo de la actividad física, el ejercicio y el deporte, ya sea para maximizar los resultados deportivos o para mejorar el estado de… Sigue leyendo Qué es y qué no es un psicólogo deportivo.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel. Uno de los servicios que más solicitan mis clientes en el consultorio es el entrenamiento en el uso de técnicas de relajación. Pareciera que la mayoría de la gente percibiese al estrés competitivo como algo enteramente negativo y, en consecuencia, debiese ser evitado a toda costa. Sin embargo, el… Sigue leyendo ¿Debe el deportista aprender a relajarse en competencia?
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel. Psicóloga Deportiva. Como psicóloga deportiva a menudo he escuchado frases como “Todo está en la mente” ó “Si lo puedes soñar, lo puedes lograr”. Este tipo de pensamientos que, por un lado, demuestra un reconocimiento del papel que juega la psicología en el deporte, por el otro resulta engañoso… Sigue leyendo Los límites de la mente en el deporte.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Psicóloga Deportiva Un hecho desafortunado que se ha observado en el mundo del deporte infantil y juvenil es la presencia de personas ajenas al deporte que ingresan a los centros deportivos para fotografiar, interrogar y aproximarse a los menores de edad. Estos hechos representan un grave peligro para… Sigue leyendo ¿Quién mira a tus hijos? Prevención y protección del menor deportista.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Núñez Psicóloga Deportiva. ¿Qué estaría usted dispuesto a hacer con tal de lograr sus metas? Tómese unos minutos antes de responderse a sí mismo. Haciendo de lado los aspectos éticos del deporte tales como el juego limpio o el uso de sustancias ésta pregunta puede resultar de vital importancia… Sigue leyendo Ganar no lo es todo, no, no lo es.
Por: Mtra. Nury M. Suemy Moguel Psicóloga Deportiva El fenómeno de target panic o miedo al amarillo es una respuesta que se presenta de manera común en aquellos deportistas que practican el tiro con arco con objetivos competitivos. Este fenómeno ocurre de manera inconsciente cuando el arquero se encuentra en posición de disparar y justo en… Sigue leyendo Target panic o «miedo al amarillo» en tiro con arco.
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